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彼は次の土曜日に100メートル自由形の記録に挑戦し、現在のマークである3分23秒と100分の10を超えることができると信じています...



オーストラリアのジョージ・コロネスさん(99歳)は、100歳の誕生日まであと1カ月となった今週木曜日に偉業を達成した。彼はクイーンズランド州のゴールドコーストアクアティクスセンターで行われた公式大会の50メートル自由形で56.12秒を記録し、100歳から104歳までのカテゴリーの新記録となった。


2014年に記録した前回の記録を35秒も上回った。登録された競技者はジョージだけだったため、このレースは特に記録を破ることを目的として開催された。


ジョージ・コロネスさんは4月に100歳になったため出場資格があったが、結果には「非常に満足している」と語った。


「私にとってはバランスの取れた模範的な泳ぎでした…そして最後には壁に手で触れる準備ができていました」と彼はBBCに語った。 「この年齢になると完成までに時間がかかります。疲れやすくなりますが、慎重に取り組めば、その恩恵は天文学的なものになります。」


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最近、ポッドキャスト「Flow」のインタビューで、レアンドロ・ハッスムは、自分の体に関するジョークや嘲笑など、今でも自分の体に関する批判に苦しんでいると語った。



50歳のレアンドロ・ハッスムは、ほぼ8キロ減量したことを喜びました。しかし、俳優はまださらに数ポンドを失うことを目指しています。コメディアンは自身のインスタグラムで次のように発表した。マイナス5キロとの戦いです。」


多くの場合、アーティストは自分が直面している減量プロセスをフォロワーに見せます。たとえば6月には、彼は次のようにコメントした。あと 7 つ。 5 つですが、誤差を許容するために 2 つ下がります。マージン」とグラスワインの絵文字を使って、ダイエットの逸脱は間違いの余地があることを象徴していると書いた。


ただし、通常のルーチンから外れた瞬間は非常によく補われます。ハッスムはいつも運動しています。


「私を褒めてください。私は自分自身をとても誇りに思っています。諦めません。私はいつも信じています。それが私を決して止めることはできないのです。誰も信じてくれなかったとしても、私は自分自身を信じていますし、これからも信じ続けています。転倒も多かったです。たくさん!でも、起きるたびに…すべての困難を忘れていました。私の人生はいつもそうでした」と彼は振り返った。


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生姜 生姜には強力な抗炎症作用があり、腹痛、関節炎の痛み、筋肉痛、月経痛を和らげます。



たとえ小さな不快感でも薬を服用するのは、私たちのほとんどが持っている習慣です。それは間違いなく便利なオプションですが、確かにそれほど健康的ではありません。


アメリカ疫学ジャーナルに掲載された最近のハーバード大学医学部の研究によると、「イブプロフェンまたはアセトアミノフェンの頻繁な使用は難聴の重要な要因である可能性がある」とのことです。


この研究では、少なくとも週に2回鎮痛剤を服用する女性は難聴を経験する可能性が高く、使用頻度が高くなるとリスクが最大24%増加することが指摘されています。この薬は肝臓、腎臓、腸にも影響を与える可能性があります。


そこで、ヒポクラテスが言ったように、「食べ物を薬にし、薬を食べ物にしましょう」ということで、キッチンにある副作用のない天然鎮痛剤をいくつか見てみましょう。


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自然界では、動物界での生存を含むさまざまな機能のために、おしっこや糞便などの排泄物を使用する動物がいます。



理論的には、私たちは消化器系の働きの重要性を知っています。この消化器系は、後にその栄養素が私たちの体に吸収されて使用されることになる食べ物を分解する役割を担っています。役に立たないものは、尿と同じように老廃物の形で体から出ます。しかし、これがすべての動物で同じであると信じる人は間違いです。


自然界には、排泄物が生存手段となる種が存在します。体温の調節や外敵からの防御など、特定の動物の糞便や尿は、その生活の中で重要な役割を果たしています。いくつかのケースを発見します。


ハシビロコウのビデオを見たことがあるかもしれません。これは、この鳥が身長1メートルから1.5メートルに達し、機関銃を思わせる音を出すことに加えて、先史時代の動物を思わせる外観を持ち、そのくちばしがオランダの下駄に似ているためです。


彼らの糞便は体温を調節し、生存に不可欠です。アフリカの暑い地域に住む彼らは、ほとんどの鳥と同様に液体の形で排便します。彼らは自分の足でこれを行っており、排泄物によって血液が冷やされ、高温下でもより良い生活の質が保証されていることが判明しました。


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