文字通りあなたの人生をさらに長くする7つの習慣
私たちがこの世に存在して以来、人々は人生の時間をもう少し長くする方法を見つけようとしてきました。若さの泉はまだ発見されていませんが、英国の科学者たちは、特定のポジティブな生活習慣を身に付けた場合、統計的に言えば、寿命がどれくらい延びるかを正確に発見したと発表しています。
彼らがあなたにやるべきと言うことのほとんどは、あなたをそれほど驚かせるものではありませんが、これらの習慣のそれぞれがあなたの寿命に与える影響をある程度の確信を持って言えるという考えは、非常に印象的です。これが調査、結果、定量化可能な発見です。
英国の研究者らは60万人以上の健康記録を分析し、彼らの平均余命と最終寿命を遺伝情報や健康習慣と相関させ、各個人の記録を両親の記録と関連付けた。
これらのテーマは、これまでにヨーロッパ、オーストラリア、北米の 25 以上のプロジェクトで研究されており、その中には、遺伝学とライフスタイルの選択が健康に及ぼす影響に関する英国の大規模研究であるUK Biobankも含まれています。この研究結果は今月、「ゲノムメタアナリシスとヒト長寿との関連HLA-DQA1/DRB1およびライフスタイル因子」と題する論文としてNature Communications誌に掲載された。
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